Geben kann aus Fürsorge, Freiheit und Verantwortung entstehen. Es kann auch dazu dienen, Anerkennung zu gewinnen, einen Konflikt zu vermeiden oder den eigenen Platz in einer Beziehung zu sichern. Dieselbe Handlung verändert mit der Absicht ihre Bedeutung.
Reifes Geben verlangt nicht, dass der Gebende verschwindet. Es bezieht den anderen Menschen ein, ohne die Wahrheit über die eigenen Grenzen aufzugeben.
Wann wird eine Gabe zu einer verborgenen Vereinbarung?
Beim Helfen können wir unbewusst Dankbarkeit, Nähe, Gehorsam oder die Bestätigung unseres Wertes erwarten. Eine Erwartung macht die Handlung nicht wertlos, doch es lohnt sich, sie wahrzunehmen. Eine unausgesprochene Vereinbarung verwandelt eine später ausbleibende Antwort leicht in Enttäuschung oder Groll.
Eine Grenze ist nicht das Gegenteil des Gebens. Sie ermöglicht zu prüfen, ob wir über das verfügen, was wir anbieten möchten, und ob wir annehmen können, dass der andere vielleicht anders antwortet als erwartet.
Vier Ebenen einer Gabe
Ressource
Habe ich wirklich die Zeit, Energie oder Möglichkeit, die ich anbiete?
Absicht
Was möchte ich durch diese Geste entstehen lassen?
Erwartung
Welche Antwort erwarte ich im Gegenzug?
Freiheit
Kann ich die Antwort des anderen respektieren?
Übung: Eine Gabe ohne verborgenen Preis
Halte vor einer helfenden Geste inne und vervollständige den Satz: „Ich gebe das, weil …“ Frage anschließend: „Will ich weiterhin geben, wenn die Antwort nicht so ausfällt, wie ich sie mir wünsche?“ Falls nicht, benenne die Bedingung ehrlich oder verringere den Umfang der Gabe.
Absicht
Eine Grenze nimmt einer Gabe nicht ihren Wert. Sie kann sie freier und wahrhaftiger machen.
Eine Gabe mit angehängter Rechnung
Filip verbessert ungefragt die Präsentation einer Kollegin. Er verbringt einen Abend damit und erwartet Dankbarkeit. Die Kollegin empfindet, dass ihr die eigene Idee genommen wurde. Aus seiner Sicht hat er viel gegeben. Aus ihrer Sicht hat sie keinen Raum für eine Wahl erhalten.
Geben verlangt, den Empfänger wahrzunehmen. Was du geben kannst, muss nicht das sein, was die andere Person will oder braucht. Vor dem Helfen zu fragen kann ein Teil der Gabe sein, kein Verlust an Spontaneität.
Eine Grenze schützt die Gabe vor Vorwürfen
Wenn du jeder Bitte nachkommst, obwohl deine Ressourcen fehlen, kann die Hilfe später zu einer verborgenen Vereinbarung werden: „Jetzt müsst ihr mir etwas zurückgeben.“ Eine klare Begrenzung ermöglicht dir, das zu geben, womit du wirklich einverstanden bist. „Ich kann mir morgen zwei Seiten ansehen“ ist manchmal ehrlicher als ein großes Opfer, dessen Preis später die Beziehung tragen muss.
Es lohnt sich, auch das Recht zu empfangen zu erkennen. Ständiges Geben kann eine Art sein, die eigene Abhängigkeit zu vermeiden. Wenn du nicht bitten kannst, entsteht leicht eine Verbindung, in der du unentbehrlich bist, aber als Mensch mit Bedürfnissen unsichtbar bleibst.
Bevor du hilfst
Prüfe Zustimmung, Bedürfnis, das eigene Maß und die erwartete Gegenleistung. Deine Motive müssen nicht makellos rein sein. Du brauchst Ehrlichkeit darüber, was du gibst und was ihr vereinbart. Wenn du Zusammenarbeit erwartest, benenne sie, statt einen Austausch als bedingungslose Gabe darzustellen.
Weiterführende Gedanken
Die Beschäftigung mit spiritueller Entwicklung wirft die Frage auf, in welche Richtung Empfangen und Geben gehen. Im Alltag zeigt sich diese Richtung unter anderem daran, ob Hilfe die Selbstständigkeit eines Menschen stärkt. Eine Vertiefung bietet „Empfangen und Geben“; die Grenze der Verantwortung behandelt „Warum die Veränderung eines anderen Menschen keine Bedingung für unsere eigene Veränderung sein kann“.